Harmonie in de vijf niveaus van de mens

8-15 augustus ’25: elke dag focussen we op een van de lichamen (kosha’s, niveau’s) en de laatste dag op de stroming tussen de verschillende lichamen en niveaus van de mens

Een boeiende, intense en tegelijk ontspannende week in een leuke, ongedwongen sfeer met hartelijk gezelschap in een prachtige locatie met heerlijke, gezonde bio-veganistische maaltijden.

Open voor iedereen met yoga-ervaring, van beginner tot gevorderde. Ruim aanbod aan verschillende lessen.
Voor ieder wat wils: van een yoga-introductie, een leuke, ontspannende yogaweek tot een intense yogabeoefening en –verdieping. Ook deel van de Soma Yoga leraren opleiding (module 3).

Breng jezelf in lijn met je hoogste potentieel, vind je eigen weg, volg je eigen pad en je eigen ritme, in je yoga en in je leven.

Vind je eigen weg, volg je pad en je ritme, in yoga en in je leven. Be (come) yourself

Voor het ontbijt kan je kiezen tussen dynamische ochtendyoga  of rustig ontwaken met een zachte yogaflow.

Elke voormiddag neemt Alberto je tijdens een lange yogales mee op ontdekkingsreis door de elementen. Je krijgt er telkens een boeiende inleiding in de element-kwaliteiten en schenkt via doeltreffende yogatechnieken (houdingen, ademhalingsoefeningen, meditatie en ontspanning) liefdevolle aandacht aan één van de elementen, en dit volgens je eigen mogelijkheden en niveau. Zo creëer je dag na dag meer harmonie in jezelf.

In de namiddag en avond is er keuze uit een waaier van activiteiten zoals  praktische voedingstips, ayurveda, yogafilosofie, massageles, chanting, dansen, kampvuur, een stevige begeleide yogawandeling, yoga met bomen, voordrachten, meditatie, stilte en rust. Je kan er zwemmen in het meer of bootje varen en er zijn 2 saunanamiddagen.

Een energiek –  ontspannend – helend – vitaliserend programma:
een gevarieerd yoga-aanbod met Alberto Paganini en gastlesgevers:

Prana Yoga Flow, Hart Yoga, Soma Yoga: de yoga van het pulseren van de levenskracht – contact met de kracht, de liefde en de zachtheid van je hart (Alberto Paganini)
Asana’s, Pranayama, meditatie, Yoga Filosofie, Mantra’s, meditatieve wandelingen, yoga met bomen en in de vrije natuur (Alberto Paganini)
Yoga Nidra, Yin Yoga, Pranayama en Meditaties: (Manu Fernandez)
Mooie verhalen – Ayurveda (Beatrix Boomgaert)
Coaching circles (Els Paganini)
Massage (lessen en individueel) en ochtendlessen  (Pol Bruneel, Soon Ja Terwee en Mireille Vandenbruggen)
Alignement (Jochen Snick)
Yogadans, Yoga Flows (Olivier Verstraete)
Dru Yoga (Pol Bruneel en Vera Crappè)
Chanting met de Yoga Soma Chanting Band
Kampvuur – wandelen – zwemmen in het meer – sauna, verrassingen en veel meer
Muziek, verrassingen en veel meerconstructieve en opbouwende gesprekken en feedback
Individuele sessies mogelijk

Soms worden gelijktijdig meerdere yogalessen aangeboden. Zo kan iedereen zijn persoonlijk yogapad samenstellen en volgens eigen mogelijkheden inoefenen.

bio-veganistische of vegetarische maaltijden (Tine Tomme uit de Avalonhoeve)

Zoek je eigen evenwicht

Het aanbod is uitgebreid. Vind je balans in actie en rust. Je  mag kiezen en je persoonlijke yogaweek samenstellen.

(Dit is Module 3 van de Soma yoga (leraren) opleiding)

Inschrijven bij Soma vzw: info@yogasoma.be– tel: ++32 (0)50 36 49 36
bij Nadine: yogaweekfrandeux@yogasoma.be