Herbronnen in Frandeux
- | 17:00 - 17:00 | Chateau & Boulangerie | Yoga Soma
Soms voel je het gewoon:
Dat het tijd is om te vertragen.
Om uit het hoofd te zakken, terug in het lichaam.
Om opnieuw contact te maken met wat jou voedt, van binnenuit.
Yoga en de Vijf Elementen
Yoga en Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) delen het gemeenschappelijke doel het lichaam, geest en ziel te harmoniseren door balans na te streven in onze natuurlijke energieën.
Leer hoe je zelf vitaliteit kan cultiveren, door het voeden van de drie schatten: Jing (essentiële energie), Qi (levensenergie) en Shen (geest en bewustzijn).
Vind balans in je organen door de theorie van de Vijf elementen te leren en deze eeuwenoude mechanismen toe te passen op je eigen lichaam om zo welzijn op alle niveaus te bereiken. Het doel van onze gezondheid: op een harmonieuze wijze leven en eventueel gelukkig een hoge leeftijd bereiken.
Met o.a. Hart Yoga, Prana Yoga Flow, Dru-, Yin-, -Nidra, Lach-, Chi Gong, Ki dans uitleg over Traditionele Chinese Geneeskunde en veel meer
Met Alberto Paganini en Manu Fernandez
Gastleraars: Marco Sampermans, Mireille Vanderbruggen en Pol Bruneel
Bio gezonde maltijden: Tine Tomme van het Avalon team
Programma:
Alberto: Bevrijden van de stroming van de zachte helende energie:Jing Soma Yoga Flow – Open je hart: hartekracht test en Hart Yoga – Yoga voor een rustige geest – zingen – Yoga in de vrije natuur – Yoga met bomen
Manu: Meditatie – Yoga Nidra – Sound healing – Yin Yoga – Ademwerk en Pranayama – deep fascia release
Marco: uitleg over de Traditionele Chinese Geneeskunde, de vijf elementen en het leren om vitaliteit te cultiveren
Mireille: Ki training – Ki dance – Meridianen Yoga Flow – buikmassage (+ individuele massages)
Pol: Yoga, Chi Gong – Chi hartverbindend bewegen – Chen hemel en aardeverbinding – vijf elementen Flow – Dru yoga groet aan de vier windrichtingen (+ individuele massages)
