Vrij de zomer in
- | 17:00 - 10:00 | Chateau | De Essentie vzw (B) ism Puur Koken met Passie (NL)
Begin de zomer bevrijd en vol energie met Ademwerk, Stemexpressie, Yoga en Tai Chi en verwend met heerlijke gezonde voeding.
Gun jezelf een unieke reis waarin adem, klank en beweging samenkomen voor meer ontspanning, bewustwording en verbinding.
Tijdens deze week begeleiden we je stap voor stap naar een diepere verbinding met jezelf, in een sfeer van vrijheid, rust en plezier.
We starten met ademwerk, waar je via verschillende ademhalingstechnieken en ademcirkels meer gaat landen in je lichaam. Alles gebeurt met zorg voor jouw tempo en veiligheid, zodat je op een natuurlijke manier steeds dieper kunt ontspannen.
Daarnaast gaan we op ontdekkingstocht met onze stem. We laten aangeleerde patronen los en onderzoeken hoe we kunnen “klinken” zoals we werkelijk zijn.
Door bewustzijn en resonantie leren we onze eigen stem beter kennen en ervaren we hoe klank ons kan verbinden met onszelf en anderen.
Elke dag beginnen we met zachte Yin Yoga en sluiten we de vooravond af met een introductie in Tai Chi. Beide bewegingsvormen helpen je om nog meer in je lichaam te zakken en spanning los te laten.
Naast de sessies is er volop ruimte om te genieten van de prachtige omgeving.
Zonnen, zwemmen, wandelen, lezen of gewoon niets doen – je bepaalt zelf waar je behoefte aan hebt.
Om het geheel compleet te maken, worden we elke dag verwend met overheerlijke, biologische, kleurrijke en volledig plantaardige maaltijden, die met liefde en zorg worden bereid.
Een week om tot rust te komen, jezelf te verdiepen en volop te genieten!
